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okcoin注册送比特币-冬天多干燥,常吃冬瓜好,消热又能消肿,这样炒,比煮汤好吃多了

时间:2020-01-11 16:05:36 点击:4312次

okcoin注册送比特币-冬天多干燥,常吃冬瓜好,消热又能消肿,这样炒,比煮汤好吃多了

okcoin注册送比特币,冬天真的是太干燥了,空调的热风吹得呼呼的,在这么低的温度下吹着热风确实感觉舒服暖和多了。但是时间一长不觉得有点受不了么?皮肤干燥燥的,嗓子整天也是干燥燥的,除了需要大量的喝水之外,还有其他的方法么?其实有的,就是可以常吃一些清热、利水利尿的食材,比如冬瓜就很不错的。

冬瓜这个食材一般都是煮汤比较多,因为做法上很简单。但是别煮汤了,用来炒着吃也是很不错的喔!搭配上自己喜欢吃的食材,稍微加工一下,一盘有滋有味的炒冬瓜就做好了。汤汁加干货,尤其的受到孩子的喜欢呢!

冬瓜的食用价值:它味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。冬瓜是含有丰富维生素的蔬菜,其中维生素c、维生素e具有良好的抗氧化作用等等。

虾仁焖冬瓜

1、食材准备:冬瓜一小截,去皮洗净切薄片;香葱几根,洗净切断;鲜虾剥成虾仁,加盐、料酒、少许生搅拌均匀,腌制10分钟。

2、热锅热油先将虾仁翻炒至半熟,然后装起备用。

3、再倒油烧热,将冬瓜放进去翻炒一下,放盐和生抽和冬瓜翻炒一下。最后将虾仁倒进去翻炒,倒入少许开水没过冬瓜。中小火焖煮3-5分钟,最后放入葱段​。